Consulta de Nutrição
“O sonho é apenas um desejo, até ao em momento em que você começa a agir e transforma-o numa meta” – Agende a sua primeira consulta de nutrição.
Consultas de Nutrição
A consulta de nutrição é uma consulta de saúde. É direcionada e adaptada às diversas fases da vida e necessidades. Desta forma as consultas de nutrição podem ter diferentes objetivos como: perder peso e emagrecer, melhoria das condições de saúde e reeducação alimentar.
O acompanhamento nutricional é uma excelente solução para quem procura melhorar a sua saúde. Conhecer como funciona o metabolismo e como se alimentar de forma saudável e adequada, vai ajudar a alcançar os resultados pretendidos.
O atendimento, a atitude, a parceria, a segurança dos resultados e a eficácia do serviço de nutrição são palavras de ordem. A escolha de um bom nutricionista faz toda a diferença e não tem preço.
Consulta de Nutrição para Perder Peso
A mudança que se inicia nesta fase, visa a mudança de hábitos, a criação de novas rotinas e uma alimentação mais saudável. Isto permite que emagreça de forma eficaz, saudável e duradoura.
Na consulta para perder peso, a nutricionista faz a avaliação antropométrica e da composição corporal com bio impedância. De seguida efetua a recolha do historial clínico, dos hábitos e preferências alimentares.
A planificação dos objetivos pessoais é uma fase crucial para se estabelecer o foco e a meta da paciente.
Por fim é construído o plano alimentar, tendo em conta os dados recolhidos na consulta e, de forma a garantir que está a alimentar o seu corpo corretamente para atingir o seu objetivo.
Desta forma é possível garantir uma maior motivação e sucesso no emagrecimento.
Consulta de Nutrição Online
A distância não tem de ser um impedimento ou uma desculpa para aceder às Consultas de Nutrição com uma Nutricionista. Existe sempre a possibilidade de a consulta ser de forma online.
Pode viver numa cidade, pais ou continente diferente poder usufruir de um serviço de nutrição eficaz, saudável e diferenciador.
Através da consulta de nutrição online consegue obter o mesmo serviço da consulta presencial. A personalização do serviço, a confidencialidade, o profissionalismo e o apoio de proximidade.
As medições efetuadas pela nutricionista, numa consulta de nutrição presencial, são substituídas pelas suas. Apenas necessita de uma fita métrica e de uma balança. A Nutricionista explica-lhe como se fazem as medições numa primeira consulta.
O Acompanhamento e Suporte entre Consultas de Nutrição
A alimentação saudável tem uma importância redobrada na nossa vida, já que influência directamente a nossa saúde, bem-estar e auto-estima. Fomento uma alimentação saudável e funcional, adaptada às necessidades de cada pessoa e aos sinais que o corpo nos dá.
A consulta de Nutrição e o trabalho personalizado que desenvolvo com cada paciente, assenta nas seguintes premissas:
Alimentação Saudável
- Em primeiro lugar uma alimentação saudável e natural para o que seu corpo receba os nutrientes necessários, provenientes de uma alimentação natural que encontra no produtor ou supermercado da sua zona. Conheça 10 Dicas para ter uma Alimentação Saudável
Plano Alimentar
- Em segundo lugar o plano alimentar deve garantir que se está a alimentar o seu corpo correctamente e não sente fome, fomentando uma dieta maioritáriamente mediterrânica ( Conheça os benefícios da dieta mediterrânica ) . Desta forma podemos garantir uma maior motivação e sucesso para atingir o seu objectivo.
Reeducação Alimentar
- Em terceiro lugar, a reeducação alimentar está em foco durante todo o acompanhamento. Passo para si o conhecimento necessário para que após a fase de acompanhamento tenha a capacidade de manter os hábitos alimentares saudáveis e aprenda a tomar as melhores opções para nutrir o seu corpo.
O processo é bem sucedido quando não volta a necessitar de uma outra nutricionista após o acompanhamento, e consiga ter uma vida saudável e auto-estima redobrada, de forma autónoma.
Casos de Sucesso
Resultado
Data | Peso | Perimetro Abdominal |
---|---|---|
04/12/2020 | 115 Kg | 135 cm |
18/12/2020 | 111 Kg | 129 cm |
08/01/2021 | 106,2 Kg | 125 cm |
25/01/2021 | 101,8 Kg | 122 cm |
10/02/2021 | 97 Kg | 116 cm |
Resultado
Data | Peso | Perimetro Abdominal |
---|---|---|
06/01/2021 | 83 Kg | 123 cm |
20/0172021 | 77 Kg | 116 cm |
03/02/2021 | 75 Kg | - |
22/02/2020 | 72 Kg | 110 cm |
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