Manteiga de Amendoim – Lanches Saudáveis

A manteiga de amendoim tem ganho uma forte expressão no quotidiano alimentar Português. Partilho convosco 2 lanches com manteiga de amendoim.

Muffins de Chocolate

A e tal estou de dieta e não posso comer chocolate. Esta receita de Muffins de chocolate é uma optima ideia para variar.

Bowl de Trigo Sarraceno e Nozes

O trigo sarraceno ou mourisco é um excelente hidrato. Conheça os seus beneficios e a receita de trigo sarraceno com nozes.

Muffins de Chocolate e Banana – menos de 90kcal

A receita de Muffins de Chocolate tem de fazer parte do teu leque de receitas. É saudável , rápida, saborosa e saccieante. Experimenta.

Pão de Queijo – Poucas Calorias

O pão de queijo é uma relíquia da culinária brasileira, porem muito apreciado em varios paises. Esta receita tem metade das calorias.

Bolo de Banana com Aveia

O bolo de banana é uma receita saudável, saborosa, nutritiva e saciante que pode comer ao pequeno almoço ou ao lanche.

10 Lanches Saudaveis e Saciantes para perder Peso

Os Lanches Saudaveis, inteligentes, práticos e rápidos, podem ser a diferença entre uma perda de peso fácil e uma estagnação no peso.

Bolachas de Aveia e Maçã Assada

A receita de bolachas de aveia com maça assada vai-lhe trazer os sabores das bolachas da avó, mas numa versão muio saudável. Experimente.

Panquecas de Aveia

Esta receita de panquecas de aveia, para além de saudável e saciante, é muito saborosa. Ideal para um bom pequeno almoço. Experimente!