Perde peso sem fome,
sem dietas e com
acompanhamento próximo
mesmo depois dos 40.
O Programa Mudança é para mulheres que já tentaram tudo e estão prontas para uma abordagem diferente, personalizada, humana e adaptada à sua vida real.
Quero ser contactada pela equipa →
Já tentou de tudo. E o peso voltou sempre.
Se chegou aqui, provavelmente já passou por isto mais do que uma vez. E a verdade é que não é culpa sua.
- Já fez dietas, perdeu peso e voltou a ganhar tudo de volta
- Depois dos 40, o seu corpo já não responde da mesma forma
- Come por ansiedade e sente culpa depois
- Tem medo de investir mais tempo e dinheiro, e voltar a falhar
- Já não tem a certeza se tem força de vontade para isto
- Sente que o seu corpo já não lhe pertence e tem vergonha disso
"O problema nunca foi a força de vontade. Foi sempre a falta de um plano adaptado à sua vida real e de alguém ao seu lado."
— Dra. Ana Sousa, Nutricionista
O que dizem as mulheres que ja fizeram a mudança
Sandra Susana | Suiça
Eu venho aqui dar o meu testemunho acerca da minha experiência na sua companhia,eu só tenho a dizer bem, pois comecei um pouco reticente por causa te todas as más experiências já antes vividas.
Encontrei-a a Ana Sousa por acaso mas a verdade é que consegui até ultrapassar o meu primeiro objetivo graças ao seu acompanhamento e profissionalismo. Estou super satisfeita e recomendo,agora o grande desafio é manter o conseguido…
Desejo-lhe as maiores felicidades e muito sucesso.
Carla Oliveira | França
A Dr Ana Sousa é uma excelente profissional, recomendo a todos os que precisam de perder peso, depois de muitas tentativas falhadas decidi consultar a dr Ana Sousa online e foi a melhor coisa que fiz recomendo.
Sandra Coutinho | Jersey
Olá o meu nome é Sandra! E venho dar-vos o meu testemunho sobre o meu antes e depois da dieta que fiz com a Doutora Ana ! Quando comecei eu tinha 65 quilos já tinha feito dietas mas sem sucesso e só conseguia perder 3 a 4 quilos! Com a doutora Ana passei a comer mais e saudável e consegui perder 8 quilos em 2 messes e sem fazer exercício fisico, só com a alimentação recomendada pela doutora Ana. Estou outra pessoa sem dúvida recomendo a 100% . E ainda melhor é que não senti fome. Tenho agora 55 quilos.
Em 90 dias, pode perder peso de forma real,
sem fome, sem restrições e sem abrir mão da sua vida.
Sem fome
Planos que se adaptam ao que gosta de comer. Nunca vai sentir que está a privar-se.
Adaptado à sua vida
A sua rotina, os seus horários, as suas limitações. O plano trabalha para si, e não ao contrário.
Acompanhamento próximo
Suporte diário via WhatsApp e consultas quinzenais. Nunca está sozinha neste processo.
Resultados sustentáveis
Não se trata de perder peso depressa. Trata-se de não voltar a ganhá-lo. Para sempre.
Tudo o que precisa
nos próximos 3 meses
- 6 consultas de nutrição online — videochamada quinzenal com a nutricionista
- 6 planos alimentares persoalizados — construidos consigo a cada consulta
- Suporte diário via WhatsApp — durante os 90 dias do programa
- Análise de pesos e medidas — acompanhamento quinzenal dos resultados
- Ebooks de receitas saudáveis — simples, práticas e adaptadas ao seu paladar
- Ajustes contínuos — o plano evolui consigo, semana a semana
Seja honesta consigo mesma
Este programa é para si se…
- ✓Tem mais de 40 anos e o seu corpo já mudou
- ✓Já tentou dietas e o peso voltou sempre
- ✓Come por ansiedade e quer mudar este padrão
- ✓Quer perder peso sem passar fome
- ✓Precisa de acompanhamento próximo e humano
- ✓Quer resultados reais, sustentáveis e duradouros
Não é para ti se…
- ×Procura dietas restritivas ou soluções rápidas
- ×Não estás disposta a fazer pequenas mudanças de hábitos
- ×Quer perder 10 kg em 3 semanas
- ×Prefere seguir uma dieta genérica da internet
- ×Não precisa de suporte ou acompanhamento
Dra. Ana Sousa
Nutricionista Clínica · Especialista em Emagrecimento Feminino
Criou o Método Emagrece com Liberdade depois de perceber que as suas clientes precisavam de muito mais do que um plano alimentar. A raiz do problema estava sempre nos hábitos, não na força de vontade.
Com 14 anos de experiência clínica e mais de 3000 mulheres acompanhadas, desenvolve planos completamente personalizados com suporte contínuo, porque a mudança real precisa de acompanhamento real.
- Nutricionista Clínica · 14 anos de experiência · Cédula 2187N
- Especialista em Emagrecimento e Comportamento Alimentar
- Clínica credenciada pela ERS · N.º E173376
- Método Emagrece com Liberdade · Base científica comprovada
3 passos para iniciar a sua Mudança
Partilha o seu nome, email e telefone. Demora menos de 1 minuto.
Respondemos em menos de 24 horas para perceber a sua situação e responder a todas as suas dúvidas.
A sua Mudança começa. Primeira consulta disponível nos próximos dias.
Apenas 10 vagas novas este mês.
O Programa Mudança é um acompanhamento próximo e personalizado. Por isso, a equipa limita o número de novas clientes por mês para garantir que cada pessoa recebe a atenção que merece.
Sem compromisso. A equipa entra em contacto para perceber se é o programa certo para si.
Tem dúvidas? Temos respostas.
As consultas são online ou presenciais? +
As consultas são realizadas online via videochamada pelo whatsapp. Pode estar em qualquer parte do mundo: Portugal, Europa, ou qualquer outro país. Tudo o que precisa é de uma ligação à internet.
Funciona depois dos 40? +
Sim. A maior parte das nossas clientes tem mais de 40 anos. O metabolismo muda com a idade e o plano é ajustado exactamente a essas particularidades. Mais de 3000 resultados comprovam isso.
Vou passar fome durante o programa? +
Não. Fome é sinal de que o plano está errado. O Programa Mudança foca-se em criar um plano que se adapta ao que gostas de comer. As nossas clientes dizem frequentemente: "parece que não estou de dieta."
E se não conseguir cumprir o plano numa semana? +
É exactamente para isso que existe o suporte diário via WhatsApp. Podes contactar a nutricionista em qualquer altura durante uma viagem, num jantar de empresa,numa semana mais difícil. Nunca estás sozinha.
Quando posso marcar a primeira consulta? +
Após preencheres o formulário, a nossa equipa entra em contacto em menos de 24 horas para confirmar disponibilidade e marcar a primeira consulta geralmente possível nos próximos dias.
Onde posso saber os preços? +
Os valores são apresentados pela equipa durante o primeiro contacto, depois de perceber a tua situação e confirmar que este é o programa certo para si. Não há compromisso ao preencheres o formulário.
Comece a sua Mudança hoje.
Preencha o formulário. A nossa equipa entra em contacto em menos de 24 horas, sem compromisso, sem pressão.
Sem compromisso · Resposta em menos de 24h · Equipa certificada · Clínica registada na ERS
