Ana Sousa Nutricionista

Na Ana Sousa Nutricionista trabalhamos a sua alimentação para que atinja o seu objetivo de forma saudável, eficaz e duradoura.

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Nutricionista na sua Empresa - Serviços empresariais Ana Sousa Nutricionista
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Nutricionista - Ana Sousa

Comigo a nutrição é para descomplicar e alimentar-se de forma saudável é igual a sabor, partilha, prazer, cor e alegria. O emagrecimento tem de ser duradouro e para isso é importante adquirir hábitos de alimentação saudável, sustentável, ajustados à sua rotina e gostos. É uma contradição entrar num processo de emagrecimento e depois não o conseguir manter ao longo da vida. Liberte-se das dietas punitivas, à base de medicação e suplementação. Comece a ser saudável com alegria, satisfação e energia.

Atreva-se a experimentar!

Ebooks de Receitas Saudáveis

O estilo de vida e a alimentação saudável tem ganho cada vez mais peso na comunidade. A preocupação por hábitos alimentares saudáveis é, hoje em dia, encarado como um princípio basico na vida das pessoas.

Se tambem se preocupa com uma alimentação saudável sem querer sacrificar os sabores que tanto gosta, os ebook´s de receitas saudáveis são uma boa aposta.

Os livros de receitas saudáveis tem uma variadade de receitas pouco caloricas, com métodos e alimentos saudáveis e sustentáveis. Desta forma poderá melhorar ou manter a sua saúde e linha nos eixos, variar as suas refeições e dinamizar as tarefas na cozinha.

De que está à espera para adquirir os ebook´s?

Benefícios do atum
Dicas Alimentação Saudável
Ana Sousa

Atum – Benefícios e Como Fazer

O atum é um peixe de água salgada muito utilizado na gastronomia de vários continentes. Existem diversas espécies como o rabilho, barbatana azul ou amarela, entre outros. O mais comum em Portugal, mais propriamente na costa Algarvia é o atum Rabilho. São muito apreciados em forma de bife, sushi, hambúrgueres

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Fome Emocional Workshop de Nutrição - Ana Sousa Nutricionista
Nutrição
Ana Sousa

Fome Emocional – Identificar e Controlar

O que é a Fome Emocional A fome fisiológica surge para suprir as nossas necessidades energéticas, ocorre de forma progressiva, quando ficamos sem comer por um período prolongado de tempo (3 ou mais horas). A fome emocional aparece subitamente e é desencadeada por uma vontade ou necessidade de comer uma

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Beneficios do salmão para a saude
Dicas Alimentação Saudável
Ana Sousa

7 Excelentes Benefícios do Salmão

  O salmão pertence à família dos peixes gordos, como a cavala e a sardinha. Este peixe é muito associado aos benefícios que tem para o coração e como um bom aliado numa alimentação saudável. Algumas Curiosidades acerca do Salmão É um peixe natural de água doce, embora possa também

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