Receitas Saudáveis

Gelados Caseiros

Gelado de Pudim Proteico Ingredientes 1 Pudim Proteico de Baunilha 1 Pudim Proteico de Chocolate Preparação Nuns recipientes próprios para gelado, colocar em camadas intercaladas ambos os pudins. Levar ao congelador. Nota – Pode utilizar outros sabores.

Gelados Caseiros

Quinoa ao Pequeno Almoço – Receita em 5 Minutos

Esta receita de quinoa para um pequeno almoço saudável é uma ótima maneira de utilizar sobras de quinoa. Simplesmente basta aquecer a quinoa cozida com o seu leite vegetal favorito, cubra com frutas e nozes ou sementes e você terá uma deliciosa tigela de quinoa quente em minutos. Esta receita é sem glúten, vegan, sem …

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Pequeno almoço de quinoa rápido

Pizza Saudável de Tapioca e Salmão

Pizza Saudável??? Whatt?? Sim, é verdade!! A pizza está tradicionalmente conceptualizada como um alimento hipercalórico. Contudo se o fizermos em casa com alimentos selecionados por nós, podemos controlar a sua composição a nosso favor. E se acha que fica sem sabor e pouco aplativa, engana-se. Este tipo de pizzas são muito saborosas e mais faceis …

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Pizza Saudável de Tapioca e Salmão

Atum – Benefícios e Como Fazer

O atum é um peixe de água salgada muito utilizado na gastronomia de vários continentes. Existem diversas espécies como o rabilho, barbatana azul ou amarela, entre outros. O mais comum em Portugal, mais propriamente na costa Algarvia é o atum Rabilho. São muito apreciados em forma de bife, sushi, hambúrgueres ou guisados. Contudo na gastronomia …

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Benefícios do atum

7 Excelentes Benefícios do Salmão

O salmão pertence à família dos peixes gordos, como a cavala e a sardinha. Este peixe é muito associado aos benefícios que tem para o coração e como um bom aliado numa alimentação saudável. Algumas Curiosidades acerca do Salmão É um peixe natural de água doce, embora possa também nadar em águas salgadas. Tem uma …

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Beneficios do salmão para a saude

Dicas Receitas

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