Pronto para levar seu jantar de frango a para um novo nível?! Esta receita de peito de frango recheado faz-se em pouco mais de 20 minutos, até pode fazer esta receita com uma saborosa mistura de queijo, espinafre, nozes, tomate e ervas frescas! É um vencedor todas as vezes, basta adicionar uma salada fresca e …
Quiche de atum: Uma receita que vais querer descobrir. Um grandes desafios que diversas pessoas enfrentam é como preparar almoços rápidos, práticos e saborosos, sobretudo para quem almoça fora de casa, tem um dia a dia muito corrido e acaba sem ter muito tempo para almoçar. Identificas-te com isto? Se sim, então esta receita de …
Quiche de Atum sem base – Para saborear em qualquer lugar Continuar a Ler >>
Esta receita de gelado de manga é super saudável e, só leva 2 ingredientes. Fantástico não é? Se viu as receitas de gelados caseiros partilhadas anteriormente, também vai adorar esta receita. Olá Manga, como eu gosto de ti! A manga é uma fruta originária do continente Asiático. Geralmente, possui um formato oval, é um fruto …
Gelado de Manga Saudável – 2 Ingredientes Continuar a Ler >>
Ingredientes 3 colheres de sopa de tapioca 3 colheres de sopa de requeijão light 1 colher de sopa de queijo parmesão light 1 ovo inteiro Preparação Misture o ovo, a tapioca e o requeijão light num recipiente com o auxílio de um garfo. Em seguida, adicione o parmesão e mexa mais um pouco até ficar …
Esta receita de cookies de laranja vai surpreende-la! Primeiro porque tem um sabor óptimo em segundo lugar porque é uma receita saudável, que facilmente enquadra na sua alimentação diária, sem prejudicar o seu plano alimentar. O número de calorias presentes nesta receita é muito inferior às receitas tradicionais. Mais Sabor, Menos Calorias Receita de Bolachas …
Uma das receitas mais solicitadas em consulta é o pão de frigideira. SIM, é possivel preparar um pão saboroso, saudável, sem ficar com peso na consciência. O pão é aquele alimento que é consumido diáriamente, que está na tradição alimentar Portuguesa desde sempre. Ele está presente na rotina alimentar de muitas pessoas. Esta receita é …
Com a chegada da Primavera, chegam também os dias mais longos e mais quentes e chegam tambem as Frutas e Vegetais da Primavera. As árvores de fruta enchem-se de flor para nos presentearem com a doçura da fruta primaveril e do Verão. Fica um tempo convidativo para pratos mais frescos, coloridos e convidativos. A Primavera …
Hoje em dia fala-se cada vez mais na adoção de um estilo de vida mais saudável, e uma alimentação equilibrada tem um papel importante, quer no bem-estar físico como no bem-estar mental. Quando aliada à prática de exercício, uma alimentação saudável ajuda a reduzir peso ou a manter o peso desejado. Mas existem refeições que …
10 Lanches Saudáveis para levar para o Trabalho Continuar a Ler >>
Conheça esta receita deliciosa de bolo da banana. Receita de Bolo de Banana com Aveia Ingredientes 200 gramas de farinha de aveia; Dois ovos; Uma banana e meia (uma para a massa e meia para cima); 150 mililitros de água; Canela (a gosto) Preparação do Bolo de Banana Junte todos os ingredientes numa tigela (exceto …
Lanches Saudaveis e Inteligentes podem ser a diferença entre uma perda de peso fácil e uma estagnação no peso. Quando o final da tarde chega, pode ser tentador pegar na embalagem das bolachas ou fazer uma incursão ao frigorifico para ver o que á. Mas, embora essa corrida ao açúcar possa parecer satisfatória no início, …
10 Lanches Saudaveis com menos de 100 Calorias Continuar a Ler >>
