Nutrição

7 Excelentes Benefícios do Salmão

O salmão pertence à família dos peixes gordos, como a cavala e a sardinha. Este peixe é muito associado aos benefícios que tem para o coração e como um bom aliado numa alimentação saudável. Algumas Curiosidades acerca do Salmão É um peixe natural de água doce, embora possa também nadar em águas salgadas. Tem uma …

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Beneficios do salmão para a saude

Compulsão Alimentar – Conheça os Sintomas e saiba como Agir

A compulsão alimentar é um tipo de transtorno alimentar afeta quase 2% da população. Este transtorno alimentar pode levar a problemas de saúde relacionados com a alimentação, como colesterol e diabetes. É atualmente reconhecida como um transtorno psiquiátrico. Ela surge como um meio de a pessoa lidar com um problema psicológico mais profundo como a ansiedade …

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Compulsão Alimentar - Sintomas e Tratamento

5 Verdades Sobre Perda De Peso Que Te Vão Ajudar a Emagrecer

As redes sociais e os canais de comunicação tem tido um papel primário na divulgação de conteúdos acerca de várias temáticas. Contudo veio generalizar a possibilidade de passar informação e, nem sempre, é a mais acertada ou cientificamente comprovada, levando à desinformação. No que respeita à saúde, já se deve ter deparado com conselhos relativos …

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Emagrecer dicas

O que ninguém diz sobre o efeito do sono no emagrecimento.

Sono Vs Emagrecer DORMIR MAL CONTRIBUI PARA O AUMENTO DE PESO? A redução do tempo de sono tornou-se um hábito comum na atualidade, originado pelas exigências e oportunidades da sociedade moderna. Dormir menos horas ou não ter um sono de qualidade vai interferir com o processo de emagrecimento, devido ao impacto que tem no seu …

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Women yawn

5 Chás Benéficos para a Saúde

Os dias começam a arrefecer, e neste tempo mais frio sabe tão bem um chá ou uma infusão quente. O chá ou infusão, sem açúcar, não tem calorias e é também uma boa alternativa para aumentar a ingestão de água. Além disso, estas bebidas tem propriedades calmantes, estimulantes, diuréticas. De seguida vou-lhe apresentar 5 chás, …

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Chás de varias cores com fundo branco e decoração de ervas

Lanches para a escola – Mini Panquecas de Banana

Como preparar a lancheira para a escola O inicio da escola está ai à porta, e com ela vem toda a azáfama de pensar nas refeições para garantir que os filhos estão preparados para os desafios, principalmente os lanches saudáveis para levar para a escola. Segundo um estudo da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil …

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Panquecas de banana com melão e canela

Dicas Receitas

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