Consultas de Nutrição

"O sonho é apenas um desejo, até ao em momento em que você começa a agir e transforma-o numa meta"

Consulta de Nutrição

A consulta de nutrição é uma consulta de saúde. É direcionada e adaptada às diversas fases da vida e necessidades. Desta forma as consultas de nutrição podem ter diferentes objetivos como: perder peso e emagrecer, melhoria das condições de saúde e reeducação alimentar.

O acompanhamento nutricional é uma excelente solução para quem procura melhorar a sua saúde. Conhecer como funciona o metabolismo e como se alimentar de forma saudável e adequada, vai ajudar a alcançar os resultados pretendidos.

O resultado pretendido vai muito para além da perda de peso. A ligação entre nutricionista e paciente são diferenciadores. A cada consulta de nutrição é definido muito mais que um plano alimentar, existe uma adaptação às questões pessoais e imprevistos do dia a dia. É fundamental escolher a nutricionista que mais se enquadra nos seus padrões, objetivos e gostos.

O atendimento, a atitude, a parceria, a segurança dos resultados e a eficácia do serviço de nutrição são palavras de ordem. A escolha de um bom nutricionista faz toda a diferença e não tem preço.

Consulta para perder peso ana sousa nutricionista

Consulta de Nutrição para Perder Peso

A consulta para perder peso é o início para quem quer ser mais saudável, através das alteração do comportamento alimentar.

A mudança que se inicia nesta fase, visa a mudança de hábitos, a criação de novas rotinas e uma alimentação mais saudável. Isto permite que emagreça de forma eficaz, saudável e duradoura.

Na consulta para perder peso, a nutricionista faz a avaliação antropométrica e da composição corporal com bio impedância. De seguida efetua a recolha do historial clínico, dos hábitos e preferências alimentares. A planificação dos objetivos pessoais é uma fase crucial para se estabelecer o foco e a meta da paciente. Por fim é construído o plano alimentar tendo em conta os dados recolhidos na consulta. Os de forma a garantir que está a alimentar o seu corpo corretamente. Desta forma é possível garantir uma maior motivação e sucesso no emagrecimento.

Consulta de Nutrição Online

A distância não tem de ser um impedimento ou uma desculpa para aceder às Consultas de Nutrição com uma Nutricionista. Existe sempre a possibilidade de a consulta ser de forma online.

Pode viver numa cidade, pais ou continente diferente poder usufruir de um serviço de nutrição eficaz, saudável e diferenciador.

Através da consulta de nutrição online consegue obter o mesmo serviço da consulta presencial. A personalização do serviço, a confidencialidade, o profissionalismo e o apoio de proximidade.

As medições efetuadas pela nutricionista, numa consulta de nutrição presencial, são substituídas pelas suas. Apenas necessita de uma fita métrica e de uma balança. A Nutricionista explica-lhe como se fazem as medições numa primeira consulta.

Consulta de Nutrição online Ana Sousa Nutricionista

O Acompanhamento e Suporte entre Consultas de Nutrição

A alimentação saudável tem uma importância redobrada na nossa vida, já que influência directamente a nossa saúde, bem-estar e auto-estima.  Fomento uma alimentação saudável e funcional, adaptada às necessidades de cada pessoa e aos sinais que o corpo nos dá.  

A consulta de Nutrição e o trabalho personalizado que desenvolvo com cada paciente, assenta nas seguintes premissas: 

Alimentação Saudável

  • Em primeiro lugar uma alimentação saudável e natural para o que seu corpo receba os nutrientes necessários, provenientes de uma alimentação natural que encontra no produtor ou supermercado da sua zona. 

Plano Alimentar

  • Em segundo lugar o plano alimentar deve garantir que se está a alimentar o seu corpo correctamente e não sente fome. Desta forma podemos garantir uma maior motivação e sucesso para atingir o seu objectivo. 

Reeducação Alimentar

  • Em terceiro lugar, a reeducação alimentar está em foco durante todo o acompanhamento. Passo para si o conhecimento necessário para que após a fase de acompanhamento tenha a capacidade de manter os hábitos alimentares saudáveis e aprenda a tomar as melhores opções para nutrir o seu corpo. 

O processo é bem sucedido quando não volta a necessitar de uma outra nutricionista após o acompanhamento, e consiga ter uma vida saudável e auto-estima redobrada, de forma autónoma.

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