Alimentos ricos em fibra

Serviços Ana Sousa Nutricionista

Aqui terá acesso a todos os serviços disponiveis na Ana Sousa Nutricionista.

Consultas anasousanutricionista

O Papel do Nutricionista

A alimentação assume um papel preponderante na nossa vida. Exemplo disso são a quantidade de ditados populares que falam acerca de comida. Desde pequenos que adquirimos hábitos alimentares, que, bons ou maus, nos vão acompanhar para o resto da vida.

Ainda existe na sociedade a ideia pré-concebida de que o Nutricionista é a pessoa responsável por prescrever dietas para emagrecer. Esta ideia está totalmente errada e tem vindo a ser desconstruída ao longo do tempo.

Ordem dos Nutricionistas

“O nutricionista é um profissional de saúde que dirige a sua ação para a salvaguarda da saúde humana através da promoção da saúde, prevenção e tratamento da doença pela avaliação, diagnóstico, prescrição e intervenção alimentar e nutricional a pessoas, grupos, organizações e comunidades, bem como o planeamento, implementação e gestão da comunicação, segurança e sustentabilidade alimentar, através de uma prática profissional cientificamente comprovada e em constante aperfeiçoamento. Incorpora ainda as atividades técnico-científicas de ensino, formação, educação e organização para a promoção da saúde e prevenção da doença através da alimentação.”

Serviços de Nutrição e Saúde

A Nutrição e Saúde vão muito para além do emagrecimento. Conheça todas as áreas de atuação.

Emagrecer - Serviços de Nutrição | Ana Sousa Nutricionista

Excesso de Peso e Obesidade

O excesso de peso e a obesidade afetam a autoestima e saúde de milhares de pessoas. Torne o seu sonho realidade.

Disturbios Alimentares

Disturbios Alimentares

Envolvem emoções, atitudes e comportamentos excessivos em tudo o que se refere ao peso e à comida.

Diabetes e doenças cardiovasculares

Diabetes e Doenças Cardiovasculares

Aparece com a idade, normalmente relacionadas a hábitos de vida poucos saudáveis, alimentação rica em gordura e falta de atividade física.

Problemas Gastro-Intestinais - Serviços de Nutrição Ana sousa Nutricionista

Doenças Gastrointestinais

Problemas digestivos como gastrite, úlcera, má digestão, refluxo, gordura no fígado, pancreatite, gases e prisão de ventre.

Serviços de Nutrição

Workshop´s de Nutrição

Fome Emocional Workshop de Nutrição - Ana Sousa Nutricionista

Fome Emocional

Aprende como identificar a fome emocional e como conseguir eliminar os hábitos que prejudicam a tua saúde e afetam o teu peso.

Workshop de leitura de Rotulos - Ana Sousa Nutricionista

Leitura de Rótulos

Ir às compras por vezes é uma dor de cabeça. Fica a saber como ler corretamente os rotúlos dos alimentos e a fazer as melhores opções.

Workshop de Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Ter uma alimentação saudável é importante tanto para o aspecto físico, quanto para o mental.Descubra todas as vantagens e como melhorar a sua alimentação.

Temática à Escolha

Gostava de conhecer melhor algum tema para si ou para um grupo de pessoas. Entre em contacto conosco e exponha a sua necessidade.

Serviços de Nutrição na sua Empresa

A Nutricionista na sua Empresa

Nutrição

Consultas de Nutrição

Promova hábitos alimentares saudáveis e melhore a saude dos seus colaboradores. Programas de Parceria para consultas de Nutrição Presenciais ou Online na sua Empresa

Consultas de Psicologia

A psicologia organizacional tem o papel de promover o bem-estar dos funcionários. Ele pode fazer isso atuando em diferentes frentes do RH, que contribuem diretamente para uma cultura organizacional mais saudável.
A sua atuação com os colaboradores tem diversas vantagens ao nivel da produtividade, motivação e retenção de colaboradores.

Psicologia
Como manter a dieta e uma alimentação saudável e ir a festas

Workshops e Nutrição

Os workshop de nutrição são eventos para várias pessoas reunidas, de forma online ou presêncial, onde são abordados várias temáticas no campo da Nutrição. Os Workshop´s caracterizam-se pela sua componente didática e interativa, com uma preocupação constante para que, quem participa, se sinta integrado, possa ser participativo e tirar as suas dúvidas.

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