Programas de Emagrecimento

Os programas de emagrecimento foram criados para auxiliar a atingir o seu objetivo de longo prazo.

Emagreça em Definitivo

O processo de emagrecimento assenta numa base de reeducação alimentar.
Muitas vezes erraticamente, a reeducação alimentar é associada a termos como: corta calorias, deixar de comer o que gosta, passar fome, comer menos, etc.

“Não podia estar mais errado.”

A Reeducação alimentar não significa restrição alimentar, mas sim, reorganização alimentar de forma a que a ingestão dos alimentos seja nas porções e confeções adequadas.

Para emagrecer em definitivo, tem de introduzir as alterações alimentares no seu dia a dia, de forma natural e sem impactar. De forma a que se torna algo inato, habitual. Desta forma não sentirá necessidade de voltar à sua alimentação passado e provocar o efeito yo-yo.

E é exatamente isso que a Reeducação Alimentar proporciona. Permite reavaliar os hábitos e comportamentos alimentares e, de forma estruturada melhorar a relação com a comida.

Os métodos mais restritivos geram sofrimento, desgaste emocional, acabando mesmo em desmotivação, sendo mais difíceis de manter a longo prazo.

A reeducação alimentar permite-lhe emagrecer de forma saudável e definitiva.

Programa de Emagrecimento Online e Individual

Consulta de Nutrição online Ana Sousa Nutricionista

Os programas de emagrecimento aqui promovos destacam-se dos demais, já que  toda a atenção da nutricionista está centrada em si e não é dividida com mais pessoas, como é normal nos grupos. Estes programas foram criados com o intuito de criar um acompanhamento nutricional duradouro, completo e de próximidade consigo.

“É como se tivesse a  Nutricionista na palma da sua mão, à distancia de um click”

O facto de o programa ser online, permite que qualquer pessoa, em qualquer lado possa fazer o programa de emagrecimento. O programa tem incluidas consultas de nutrição online que são feitas por videochamada e o acompanhamento é feito por mensagem whatsapp.

Programa de Emagrecimento de 4 Semanas

Programa de Emagrecimento de 1 Mês - Ana Sousa Nutricionista

Incluido:

  • 2 consultas de nutrição online
  • 2 planos alimentares
  • Apoio permanente por whatsapp (motivacional, duvidas, acompanhamento)

Valor Total – 59,50€

Programa de Emagrecimento de 8 Semanas

Programa de Emagrecimento de 2 Meses - Ana Sousa Nutricionista

Incluido:

  • 4 consultas de nutrição online
  • 4 planos alimentares
  • Apoio permanente por whatsapp (motivacional, duvidas, acompanhamento)

Valor Total- 105€

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