Que serviços oferece na sua prática de nutrição?

Ofereço uma variedade de serviços, incluindo consultas individuais de nutrição, avaliação da composição corporal, criação de planos alimentares personalizados, educação alimentar, programas de emagrecimento e acompanhamento.

Como funciona o processo da consulta individual?

Durante uma consulta individual, iremos discutir os seus objetivos de saúde, historial médico, estilo de vida e preferências alimentares. Com base nessas informações, desenvolveremos um plano nutricional personalizado que responda às suas necessidades.

Como funciona o Método HAPA?

O Método HAPA baseia-se nos pilares de Hábitos, Alimentação, Personalização e Acompanhamento. Envolve a identificação e alteração de hábitos alimentares prejudiciais, a criação de um plano alimentar personalizado e o acompanhamento para garantir o seu progresso.

Quanto tempo demora até ver resultados com o programa de emagrecimento?

Os resultados variam de acordo com cada indivíduo, o seu historial de saúde, a aderência ao plano alimentar e a prática de exercício físico. Algumas pessoas podem começar a notar mudanças positivas em poucas semanas, enquanto outras podem demorar mais tempo.

Posso seguir uma alimentação saudável mesmo com um orçamento limitado?

Sim, é possível seguir uma alimentação saudável mesmo com um orçamento limitado. Durante as consultas, discutiremos opções alimentares acessíveis e dicas para compras inteligentes. Além disso, posso fornecer receitas saudáveis e económicas.

Como posso marcar uma consulta?

Para marcar uma consulta, pode entrar em contacto por telefone, e-mail ou preencher o formulário de contacto no nosso site ou efetuar agendamento direto na agenda online. https://www.picktime.com/anasousanutricionista

Quais são as suas credenciais profissionais?

Sou licenciada em Nutrição pela CESPU e possuo registo profissional na Ordem dos Nutricionistas. Além disso, mantenho-me atualizada com as últimas pesquisas e tendências em nutrição através de cursos e participação em conferências.

Aceita seguros de saúde?

Para informações sobre seguros de saúde aceites, entre em contacto diretamente comigo para verificar quais são as opções disponíveis.

Quanto tempo dura um programa de emagrecimento?

A duração de um programa de emagrecimento depende das metas individuais de cada pessoa e da sua resposta ao plano alimentar. Normalmente, os programas de emagrecimento variam de 4 semanas a 8 semanas e podem ser renovados até atingir o seu objetivo.

Sobre Nós

Sou a Ana Sousa, sou nutricionista especializada em saúde, alimentação saudável e emagrecimento. Conheça quem somos, o nosso trabalho e a Equipa.

+ Saúde

Damos prioridade a uma alimentação nutritiva para fortalecer o seu corpo, melhor a sua saude em geral e prevenir doenças.

+ Qualidade de Vida

Tenha um estilo de vida mais leve e prazeroso, com bem-estar físico e mental.

+ Energia

Aumento da performance física e mental; maior foco e concentração; redução da fadiga e cansaço.

+ Autoconfiança

Melhora da autoestima e da autoimagem. Vai ter maior capacidade para lidar com desafios e relações interpessoais mais saudáveis.

Ana Sousa

Olá! Sou a Ana Sousa, sou Nutricionista clínica e Coach Nutricional.

Estou aqui para a ajudar a sentir-se bem consigo mesma, melhorar sua autoestima e a atingir o peso que a faça sentir feliz, saudável e que a deixe autoconfiante.

Desde cedo tive bastante interesse em conhecer a relação entre os alimentos e o nosso corpo. Principalmente na influência que tinham os alimentos nos meus hábitos, saúde e fisionomia.

Este desejo de saber mais sobre alimentação e a vontade de aprender a comer de forma a nutrir o meu corpo, levou a que decidir-se estudar nutrição.

Os nossos Serviços

Todos os nossos serviços são personalizados de acordo com a tua disponibilidade e necessidades. Tu dás o primeiro passo e nós acompanhamos-te no caminho.

“Mais do que perder peso, é sobre melhorar o seu humor, ser saudável e sentir-se bem consigo mesma”

– Ana Sousa

Missão

O nosso objetivo é transformamos vidas através da nutrição e da psicologia. O nosso objetivo é auxiliar as nossas clientes a alcançar os seus objetivos de emagrecimento, nutricionais e de bem-estar. Acreditamos que uma mente sã em um corpo saudável são a chave para uma vida plena.

Para isso proporcionamos uma experiência transformadora para as nossas clientes, Através de um atendimento personalizado e acolhedor. Procuramos construir uma relação de confiança e parceria, auxiliando-as a alcançar os seus objetivos de forma sustentável, saudável e duradoura.

A Equipa

Saiba mais sobre a nossa Equipa que a Ajudará a Atingir os seus Objetivos:

Psicóloga - EDUARDA FIGUEIRAS

Nutricionista - Élen Jorge

Testemunhos Clientes

“Sem dúvida uma excelente profissional. Diferente das diversas nutricionistas ao qual já fiz consultas. Muito impenhada em ajudar e dando várias soluções/sugestões para as diversas refeições durante o dia. Desde que começei já perdi vários kg. Recomendo.”

Pedro Castro

“Obrigada Dra Ana pela partilha e pela motivação que transmite! Pela sua preocupação entre as consultas em saber como está tudo a correr, o que permite manter o foco... Aprendi consigo que um plano alimentar não tem de ser sinónimo de restrições radicais, mas sim de escolhas mais assertivas! Um bem haja!!”

Ana Monteiro

Redes Sociais

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