Nutricionista

Açai – Um Superalimento Vindo da Amazónia

O açai é um alimento supernutritivo. Saiba porque deve incluir este alimento na sua alimentação e de que forma.

Está cansada de tentar dietas que não funcionam? Quer perder peso de forma saudável e sustentável? Então, este artigo é para si!

Smoothie verde: a bebida saudável e saborosa que vai dar um up na sua dieta! Conheça os beneficios e como pode fazer este Smoothie.

Os legumes são parte fundamental a incluir no nosso dia a dia alimentar. Saiba porque e conheça tecnicas para ajudar nesta boa prática.

Descubras estas 4 massas de pizza que são uma alternativa deliciosa, facil e saudável face às opções mais tradicionais.

A motivação para dieta é aquilo que muitas pessoas procuram para começar a sua jornada de mudança. Saiba aqui como a conseguir.

Esta receita de Atum com pão de aveia é deliciosa, sacia e muito rápida para se fazer. Optima para aqueles dias de refeições rápidas.

Esta receita de sopa de legumes simples é muito facil de fazer e tem uma grande quantidade de beneficios nutricionais. Experimente

No natal é o momento das tradições, onde convivemos e reunimo-nos à mesa. A ansiedade alimentar um potencial critico para algumas pessoas.

Esta receita de coscorões saudáveis é uma ótima opção para quem quer desfrutar deste doce tradicional sem comprometer a sua saúde.