Fruta da Época – Setembro

Cesta de verguinha com fruta com bananas, pessegos e uvas

A fruta, principalmente a fruta da época, é um bem essencial na alimentação trazendo benefícios ao nível da saúde e contribui para um estilo de vida saudável, podendo conhecer mais acerca das frutas aqui.

O avanço tecnológico vivenciado na agricultura atualmente, permite obter alimentos em massa e em períodos em que as condições climatéricas são menos propícias.

O desenvolvimento das técnicas agrícolas também vem de mãos dadas com uma procura crescente da população mundial por bens alimentares, durante todo o ano.

Em contrapartida as técnicas avançadas de produção agrícola contribuem para o enfraquecimento nutricional dos alimentos.

Uma forma de contornar é conhecermos quais as frutas da época para cada mês, sendo que muitas vezes elas se repetem durante 2 ou 3 meses.

É mais fácil orientar as nossas escolhas no momento de ir ao mercado ou supermercado fazer as compras, tendo em conta a fruta de origem nacional.

Deve-se dar prioridade à fruta da época porque:

  • Tem mais valor nutricional;
  • Tem melhores características organoléticas (cor, sabor e odor);
  • Possuem menos transporte e menos necessidade de conservação;
  • Tem um método produtivo mais sustentável;
  • O preço é mais acessível do que em outras épocas do ano.
 O mês de Setembro é um mês rico em muita variedade de para além de ser o mês que começam a aparecer os primeiros frutos secos oleoginosos.
Ameixa
Ameixas
Pêra
Pêra
Melância
Melância
Limão
Limão
Pêssegos
Pêssegos
Maçã
Maçã
Meloa
Meloa
Ananás
Ananás
Figos
Figos
Bananas
Banana
Melão
Melão
Uva
Uva
Romã
Romã
Amêndoa
Amêndoa
Noz
Noz

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