Search
Close this search box.

Cookies de Laranja – Receita da Nutri

As cookies de laranja são uma excelente receita para um snack saudável, rapido e saboroso. Experimente fazer em casa.
Cookies de Laranja

Esta receita de cookies de laranja vai surpreende-la!

Primeiro porque tem um sabor óptimo em segundo lugar porque é uma receita saudável, que facilmente enquadra na sua alimentação diária, sem prejudicar o seu plano alimentar. O número de calorias presentes nesta receita é muito inferior às receitas tradicionais.

Mais Sabor, Menos Calorias

Receita de Bolachas de Laranja

Receita de Cookies de Laranja

Ingredientes

  • 120g de farinha de aveia;
  • 120g de farinha de coco
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 150ml de sumo de laranja
  • Raspas de 1 laranja
  • Canela q.b.

Preparação

  1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogénea.
  2. Molde pequenas bolinhas, coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal e amasse com uma colher.
  3. Leve ao forno durante 20 a 25 minutos a 180graus!

Por que escolher esta receita de bolachas de laranja?

Além de serem saborosas, estas bolachas de laranja possuem alguns benefícios nutricionais em comparação com as versões tradicionais. Vamos destacá-los abaixo:

Farinha de trigo integral: Rica em fibras, a farinha de trigo integral contribui para o bom funcionamento do intestino, promovendo a saciedade e controlando os níveis de açúcar no sangue.

Aveia: Outro ingrediente rico em fibras, a aveia também é fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Contribui para o controlo do colesterol, melhora a digestão e auxilia no controlo do peso.

Laranja: Fonte de vitamina C, a laranja fortalece o sistema imunitário e contribui para a saúde cardiovascular. Além disso, possui propriedades antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres.

Adoçante natural: Utilizar mel ou outro adoçante natural em vez de açúcar refinado reduz a quantidade de açúcar na receita, tornando-a mais saudável.

Em suma

As bolachas de laranja são uma opção saudável e deliciosa para um lanche nutritivo. Ao substituir ingredientes pouco saudáveis por opções mais nutritivas, como a farinha de trigo integral e o óleo de coco, é possível desfrutar de um doce saboroso sem comprometer a saúde. Experimente esta receita e desfrute de um lanche saboroso sem culpa.

3.8/5 (9 Reviews)

Partilhe

Ajude a alcançar mais pessoas

Acerca de Mim

O meu nome é Ana Sousa, sou nutricionista e acredito que a alimentação saudável traduz-se num estilo de vida que promove o nosso bem-estar físico e psícologico e que a melhor maneira de garantir saúde e bem-estar não é a partir de dietas, mas pela adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.

Tambem vai gostar:

Siga-nos

Subscreva a Newsletter

Receba no seu email todas as novidades, publicações e promoções especiais.