Papas de Aveia no Microondas

papa de aveia no microondas com lascas de coco e kiwi
Apesar de gostar de cozinha, não tenho muito tempo disponível para estar a cozinhar e a fazer pratos mais elaborados. Por isso tento fazer receitas que sejam rápidas e fáceis de confecionar no dia a dia.
 
A receita de papas de aveia no micro-ondas é isso mesmo, uma receita muito saborosa e saciante. Ao mesmo tempo também são muito fáceis de fazer e super-rápidas.
 
Ao contrário das papas de aveia no tacho ou no forno, as de microondas permitem-lhe fazer a receita de forma mais eficiente. Isto porque vai sujar muito menos loiça, reduzir no consumo de eletricidade e ganhar tempo para o que mais gosta.
 
Existem muitas variantes de papas de aveia e permitem a quem está a fazer usar a imaginação. Pode-se utilizar a criatividade no líquido a utilizar, no sabor, nas frutas e no topping.
 
A receita que fiz foi de papas de aveia de cacau com kiwi e lascas de coco.

Ingredientes

– 200 ml de leite de coco (ou outra bebida vegetal)
– 3 colheres de sopa de flocos de aveia
– 1 colher de chá de cacau cru em pó (pode-se substituir por canela)
– Adoçante – eu utilizei stevia (pode substituir por mel)
– Fruta – utilizei Kiwi mas pode substituir por outro tipo de fruta)
– 2 colheres de chá de Lascas de Coco ( dosear a gosto)

Preparação

 – Juntar a bebida vegetal, os flocos de aveia e o cacau num recipiente e misturar tudo;
– Levar ao micro-ondas entre 1 minuto a 2 minutos (dependendo da potência);
– Adiciona o kiwi e as lascas de coco (pode substituir por outras frutas).
 
Dicas:
Use a criatividade para fazer as papas de aveia no microondas e substitua as frutas a seu gosto, a bebida vegetal, o sabor e o topping. Vá também variando as proporções de leite e de flocos de aveia, consoante a consistência que mais gostar.
 
Espero que goste 🙂
 
Pode encontrar mais receitas aqui.
5/5 (2 Reviews)

Gostou deste artigo?

Subscreva a newsletter e receba e este e outros artigos diretamente no seu e-mail.


Partilhar este post :

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Dicas Receitas

Novidades

Receba no seu email conteudo exclusivo