Receitas Saudáveis

Papas de Trigo Sarraceno

Sim, as papas de trigo sarraceno, são feitas de sêmolas de trigo sarraceno, não aveia, e é vegetariano e sem glúten. É uma delícia!

Sim, as papas de trigo sarraceno, são feitas de sêmolas de trigo sarraceno, não aveia, e é vegetariano e sem glúten. E repara só, é uma delícia!

O Trigo

Receita deliciosa de Papas de Trigo Sarraceno

Ingredientes

3 colheres de sopa de Trigo Sarraceno
Sumo de 2 Tangerinas,
1 Banana
2 Nozes
Canela a gosto

Preparação

Demolhar o trigo sarraceno no sumo de laranja. E deixar repousar durante a noite.
Demanha adicionar 1/2 banana ao trigo sarraceno e triturar.
Partir a outra metada da banana às nozes partidas grosseiramente e adicionar ao composto triturado.
Se gostar, pode pulvilhar com canela em pó.

3/5 (4 Reviews)

Olá

O meu nome é Ana Sousa, sou nutricionista e acredito que a alimentação saudável traduz-se num estilo de vida que promove o nosso bem-estar físico e psícologico e que a melhor maneira de garantir saúde e bem-estar não é a partir de dietas, mas pela adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.