Pudim de Iogurte e Manga

A receita de pudim de iogurte e manga é uma receita muito saudável, fresca e agradável para se comer. Experimente.
Receita de Pudim de Iogurte e Manga

A receita de pudim de iogurte e manga é uma receita muito saudável, fresca e agradável para se comer.

Esta receita de pudim de iogurte também podem fazer em maior quantidade e fazer um brilharete num almoço/jantar com uma sobremesa light e deliciosa. 🤗

Se não gostar de manga ou não tiver em casa, tambem pode fazer com outro tipo de fruta.

Receita de Pudim de Iogurte com Manga

Ingredientes

  • 4 Iogurtes naturais ou queijo quark
  • 24 Pistachios
  • 1 Manga madura
  • Sumo de Limão ou Lima (opcional)

Preparação

1. Juntar os iogurtes, os pistachios e num processador e triturar tudo grosseiramente. Retirar e dispor em tigelas para servir.
2. Descascar a manga, partir e colocar no processador, juntamente com o sumo. Triturar até obter uma mistura homogénea.
3. Dispor por cima do iogurte. Por fim pode colocar algumas raspas de lima ou de limão.

E já está! 😅

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Olá

O meu nome é Ana Sousa, sou nutricionista e acredito que a alimentação saudável traduz-se num estilo de vida que promove o nosso bem-estar físico e psícologico e que a melhor maneira de garantir saúde e bem-estar não é a partir de dietas, mas pela adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.

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