Waffles de Alfarroba – Saudável e só 4 Ingredientes

Quer fazer Waffles Saudáveis? Esta receita de waffle de alfarroba é saudável, muito facil de fazer e deliciosa.
Receita de Waffle de Alfarroba

Quer fazer Waffles Saudáveis? Esta receita de waffle de alfarroba é saudável, muito facil de fazer e deliciosa. 

Esta receita de waffles é feita de farianha de alfarroba, banana, ovo e um componente liquido (bebida vegetal, leite magro ou água). É uma receita é saudável feita com ingredientes saudáveis que é super saborosa!

Waffles ao Pequeno Almoço

No Natal ofereceram-me uma máquina de fazer waffles e não é algo que faço habitualmente. Contudo este fim de semana experimentei e adorei. Para além de muito facil trabalhar, adorei a receita de waffles que experimentei. 

Fazer waffles saudáveis é fácil, barato e tem um sabor incrível. Esta receita também é pobre em gordura, especialmente se você usar pó de alfarroba em vez do chocolate ou o cacau em pó. Você pode adicionar suas coberturas favoritas: mel, frutas frescas, nozes, sementes, manteiga de amendoim, etc, etc.

Os waffles são óptimos para começar a manhã desfrutando de uma refeição deliciosa, super saudável e nutritiva. Os waffles são mais populares como lanche ou sobremesa, contudo esta receita fica muito bem tambem ao pequeno almoço.

Eu fiz esta receita ao pequeno almoço e acompanhei com sumo natural de laranja.

Receita de Waffles e Alfarroba e Banana

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa farinha alfarroba
  • 1 ovo
  • 100ml leite magro ou água ou bebida vegetal sem açucares adicionados
  • 1 banana
  • Opcional (agave ou mel)

Preparação

  1. Junte todos os ingredientes no liquidificador e misture todos os ingredientes.
  2. Na máquina de fazer waffles coloque a massa. Siga a instruções da máquina para o tempo de cozedura.

Perguntas Frequentres

3.6/5 (5 Reviews)

Olá

O meu nome é Ana Sousa, sou nutricionista e acredito que a alimentação saudável traduz-se num estilo de vida que promove o nosso bem-estar físico e psícologico e que a melhor maneira de garantir saúde e bem-estar não é a partir de dietas, mas pela adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.

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