Pular para o conteúdo
  • Home
  • Sobre
  • Consultas
    • Consultas de Nutrição
    • Consulta de Psicologia
  • Programas de Emagrecimento
    • Programa 2 Meses | 6 a 10kg
    • Programa 4 Meses | 10 a 20kg
    • Programa Corpo e Mente | Nutrição + Psicologia
  • Blog
    • Dicas Alimentação Saudável
    • Receitas Saudáveis
    • Nutrição
    • Psicologia
    • Inspiração
  • Loja
  • Home
  • Sobre
  • Consultas
    • Consultas de Nutrição
    • Consulta de Psicologia
  • Programas de Emagrecimento
    • Programa 2 Meses | 6 a 10kg
    • Programa 4 Meses | 10 a 20kg
    • Programa Corpo e Mente | Nutrição + Psicologia
  • Blog
    • Dicas Alimentação Saudável
    • Receitas Saudáveis
    • Nutrição
    • Psicologia
    • Inspiração
  • Loja

Blog Ana Sousa

Dicas, receitas e orientações para uma alimentação equilibrada e saudável.

Nutrição

Emagrecimento

Receitas Saudáveis

Mindful Eating

pequeno-almoço saudável
Juliana Barros

Pequeno-almoço saudável: 3 receitas fáceis

Ter um pequeno-almoço equilibrado é essencial para a sua saúde e bem-estar. Neste post vai encontrar 3 opções de pequeno-almoço

Ver Mais
Juliana Barros 05/03/2025
Como ler rotulos
Juliana Barros

Rótulos nutricionais: Como ler e fazer escolhas mais saudáveis no supermercado

Ler os rótulos nutricionais é fundamental para entender exatamente o que está a consumir. Afinal, muitas embalagens utilizam termos como

Ver Mais
Juliana Barros 05/03/2025
Hidratos de Carbono
Juliana Barros

Hidratos de Carbono: São Mesmo os Vilões da Alimentação?

Será que os hidratos de carbono são realmente vilões da alimentação e como consumi-los de forma equilibrada para manter uma

Ver Mais
Juliana Barros 17/02/2025
Menu do Dia dos Namorados
Juliana Barros

O que jantar no Dia dos Namorados? Sugestões leves e saudáveis para um jantar especial.

Descobre o que jantar no Dia dos Namorados sem comprometer a tua dieta! Sugestões saudáveis e leves para um jantar

Ver Mais
Juliana Barros 13/02/2025
Investir na Nutrição
Ana Sousa

Vai Investir na sua saúde ou gastar na farmácia?

Descubra como o preço nutricionista pode ser um investimento inteligente em vez de um gasto elevado. Conheça as diferenças

Ver Mais
Ana Sousa 31/10/2024
perder peso de forma saudável
Ana Sousa

Como Perder Peso de Forma Saudável e Emagrecer com Sucesso

Descubra o caminho para perder peso de forma saudável e eficaz. 9 dicas de alimentação e bem estar que o

Ver Mais
Ana Sousa 24/10/2024
« Previous Página1 Página2 Página3 Página4 Página5 Next »

Junte-se à nossa Comunidade e receba todas as novidades no seu email

o que ter em conta para escolher a nutricionista
Ana Sousa

O que ter em conta na hora de escolher a nutricionista

Escolha a nutricionista nem sempre é fácil. Saiba aqui como tomar a melhor decisão para o seu acompanhamento nutricional.

Ver Mais
Ana Sousa 19/07/2024
papa de aveia no microondas com lascas de coco e kiwi
Ana Sousa

Papas de Aveia no Microondas

As papas de aveia no microondas são uma receita muito saborosa, saciantes, são muito fáceis de fazer e super-rápidas. Experimente.

Ver Mais
Ana Sousa 16/10/2024
Receita de Bacalhau com natas saudável
Ana Sousa

Bacalhau com Natas Saudável

Esta receita de bacalhau com natas é absolutamente surpreendente. Para além de ser muito saborosa, é uma receita saudável.

Ver Mais
Ana Sousa 16/07/2024
Receita de crepioca com banana e canela
Ana Sousa

Crepioca Saborosa

A crepioca é uma receita fácil de fazer, saudável, nutritiva e super saborosa. Conheça todos os paços para fazer a

Ver Mais
Ana Sousa 01/10/2024
Compulsão Alimentar - Sintomas e Tratamento
Ana Sousa

Compulsão Alimentar – Conheça os Sintomas e saiba como Agir

A compulsão alimentar é um tipo de transtorno alimentar afeta quase 2% da população mundial. Saiba quai são os sintomas

Ver Mais
Ana Sousa 08/08/2024
Receita de Gelado de Manga Saudável
Ana Sousa

Gelado de Manga Saudável – 2 Ingredientes

Este gelado de manga é super saboroso, saudável, e super rápido de preparar. Leva só 2 ingredientes. Atreve-te a experimentar!

Ver Mais
Ana Sousa 19/07/2024
« Previous Página1 Página2 Página3 Página4 Página5 Next »

Contactos

Tel: (+351) 928 226 585
geral@anasousanutricionista.com

Links Úteis

Sobre
Consultas de Nutrição
Consultas de Psicologia
Programas de Emagrecimento
Loja

Políticas e privacidade

Política de privacidade
Termos e condições
Política de cookies
Livro de reclamações

Redes Sociais

© Copyright 2025 – Ana Matos Sousa Unip Lda | Todos os direitos reservados | Página desenvolvida por Bruno Caldeira

Ana Sousa Logo
Gerir o Consentimento
Para fornecer as melhores experiências, usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou aceder a informações do dispositivo. Consentir com essas tecnologias nos permitirá processar dados, como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamante certos recursos e funções.
Funcional Always active
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para o fim legítimo de permitir a utilização de um determinado serviço expressamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou para o fim exclusivo de efetuar a transmissão de uma comunicação numa rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenamento de preferências não solicitadas pelo assinante ou utilizador.
Estatísticas
O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anónimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte do seu Fornecedor de Serviços de Internet ou registos adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de utilizador para enviar publicidade ou para rastrear o utilizador num site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Ver preferências
{title} {title} {title}
Ana Sousa Logo
Gerir o Consentimento
Para fornecer as melhores experiências, usamos tecnologias como cookies para armazenar e/ou aceder a informações do dispositivo. Consentir com essas tecnologias nos permitirá processar dados, como comportamento de navegação ou IDs exclusivos neste site. Não consentir ou retirar o consentimento pode afetar negativamante certos recursos e funções.
Funcional Always active
O armazenamento ou acesso técnico é estritamente necessário para o fim legítimo de permitir a utilização de um determinado serviço expressamente solicitado pelo assinante ou utilizador, ou para o fim exclusivo de efetuar a transmissão de uma comunicação numa rede de comunicações eletrónicas.
Preferências
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para o propósito legítimo de armazenamento de preferências não solicitadas pelo assinante ou utilizador.
Estatísticas
O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos. O armazenamento técnico ou acesso que é usado exclusivamente para fins estatísticos anónimos. Sem uma intimação, conformidade voluntária por parte do seu Fornecedor de Serviços de Internet ou registos adicionais de terceiros, as informações armazenadas ou recuperadas apenas para esse fim geralmente não podem ser usadas para identificá-lo.
Marketing
O armazenamento ou acesso técnico é necessário para criar perfis de utilizador para enviar publicidade ou para rastrear o utilizador num site ou em vários sites para fins de marketing semelhantes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Ver preferências
{title} {title} {title}
Eu quero esta oferta!