Overnight Oats de Cereja

Receita de Overnight Oat com Cerejas

Variar nas refeições por vezes é complicado e temos tendencia a fazer sempre as mesmas refeições.
A sugestão de hoje para o pequeno almoço é o Overnight Oat – uma receita que preparas no dia anterior e pode colocar a sua criatividade à prova.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de Sementes de chia
  • 90g de flocos de aveia
  • 240g de bebida vegetal
  • Cerejas a gosto

Como Fazer o Overnight Oat

  1. Num recipiente médio misture os flocos de aveia e as sementes de chia;
  2. Na trituradora, coloque a bebida vegetal e 8 cerejas descaroçadas e triture;
  3. Adicione o preparado triturado aos flocos de aveia e misture;
  4. Divida nos recipientes e leve ao frigorifico cerca de 8 horas para hidratar;
  5. Para servir pode adicionar cerejas.
Deliciosa receita de overnight oats de cerejas
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