Ana Sousa
Olá. Sou a Ana Sousa, sou Nutricionista clínica e Coach Nutricional. Estou aqui para ajudá-lo a sentir-se bem consigo mesmo, melhorar sua autoestima e a atingir o peso que a faça sentir feliz, saudável e que a deixe autoconfiante.
Nutricionista | Ordem dos Nutricionistas 2187N
Sou nutricionista e membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas com o número 2187N. Isto basicamente significa que eu tenho qualificações legítimas em instituições confiáveis. Neste caso a Licenciatura em Ciências da Nutrição na Cooperativa de Ensino Superior Politécnico e Universitário (CESPU).
Deste cedo tive bastante interesse em conhecer a relação entre os alimentos e o nosso corpo. Principalmente na influência tinham os alimentos nos meus hábitos, saúde e fisionomia.
Este desejo de saber mais sobre alimentação e a vontade de aprender a comer de forma a nutrir o meu corpo, levou a que decidi-se estudar nutrição.
Durante a Licenciatura em Nutrição, percebi a mais valia desta área, não só para o meu dia a dia, mas também como carreira. É uma área que me permite ajudar outras pessoas a atingir os seus objetivos no que respeita a melhoria das condições de saúde. Nomeadamente, a vertente que é influenciada pela nutrição.
Biografia
Nasci no Porto a 17 de Junho 1988, sou Nutricionista Clínica e o meu propósito é ajudar pessoas a emagrecer para se sentirem bem, saudáveis e felizes.
Mais do que a minha profissão a nutrição tornou-se uma paixão.
Acredito que a alimentação saudável traduz-se num estilo de vida que promove o nosso bem-estar físico e psíquico e que a melhor maneira de garantir saúde e bem-estar não é a partir de dietas, mas pela adoção de bons hábitos a partir da reeducação alimentar.
Reeducação alimentar significa reeducar, reaprender, recomeçar,… mas isto implica mudança e a mudança de hábitos alimentares implica cedências, sendo que isso não significa ter de deixar de comer aquilo que gosta.
Formação
- Nutricionista e Nutricoach
- Membro Efectivo da Ordem dos Nutricionistas – Cédula Profissional Nº 2187N
- Curso de Nutricoaching pelo Instituto de Nutricoaching
- Pós Graduação em Segurança Alimentar pela Universidade Católica do Porto
- Licenciatura em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências do Norte;
