Bolo de Caneca Saudável: Receita de Laranja e de Canela em 3 Minutos

Esta imagem ilustra um bolo de laranja na caneca, com decoração de natal e um bolo de canela

Bolo de Laranja na Caneca

Bolo de laranja em caneca com arranjos florais de natal, travessa beje e colorido vermelho

A laranja é um alimento muito comum na gastronomia Portuguesa. A seu conteúdo vitamínico, a sua frescura e o seu sabor doce fazem dela um excelente ingrediente para adicionar a bolos.

E quem diz que não a um bolo de laranja húmido, doce e fofo?

Este bolo de caneca é saudável e muito fácil de fazer. Basta adicionar todos os ingredientes numa caneca, misturar, e levar ao micro-ondas. Após 3 minutos mais ou menos o bolo está feito.

Em baixo tem todos os ingredientes incluídos no bolo e o passo a passo de como fazer.

Ingredientes

  • 1 Ovo
  • Sumo de 1/2 Laranja
  • 2 Colheres de Sopa de Farinha de Coco
  • 1 Colher de Café de Fermento
  • Stevia q.b

Preparação

  1. Misturar o ovo, o sumo de laranja e a stevia numa caneca;
  2. Adicionar a farinha de coco e o fermento;
  3. Levar ao microondas durante 3 minutos.

Bolinho de Canela

queque bolo de canela

A canela é um condimento aromático que confere aos alimentos um sabor adocicado.

O consumo de canela de forma equilibrada pode trazer diversos benefícios para a saúde.

Partilho convosco uma receita de bolinho de canela muito saborosa e fácil de fazer.

Ingredientes

  • 2 Colheres de Sopa de Farinha de Coco
  • 2 Colheres de Sopa de Farinha de Amendoa
  • 1 Ovo Inteiro
  • 1 Clara de Ovo
  • 3 Colheres de Sopa de Iogurte Natural
  • 1 Colher de Sopa de Coco Ralado
  • 1 Colher de Café de Fermento em Pó
  • Canela q.b
  • Adoçante q.b

Preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC.
  2. Misture numa taça todos os ingredientes.
  3. Por fim coloque o preparado em formas individuais e leve ao forno durante 15 minutos.

Avalie em baixo estas receitas e conheça mais receitas saudáveis aqui.

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Ana Sousa, nutricionistaAna SousaNutricionista · Licenciada em Nutrição, CESPU · Cédula N2187, Ordem dos NutricionistasConhecer o percurso da Ana →

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