Como fazer granola em poucos passos
Granola. Receita simples, fácil e saudável para fazer em casa rapidamente, na sua cozinha com os ingredientes do dia a dia.
Peito de Frango Recheado com Espinafres
Pronto para levar seu jantar de frango a para um novo nível?! Esta receita de peito de frango recheado faz-se em pouco mais de 20 minutos.
Sopa de Lentilhas – Receita Saudável e Nutritiva
Sopa de lentilha: rica em proteínas e fibras, esta sopa é uma opção saudável e saborosa. Surpreenda-se com esta sopa.
6 Lanches para a praia – saudáveis e simples
Os Lanches na praia podem facilmente ser uma má opção. Com estas receitas vai poder fazer optimas opções na hora de comer na praia.
Bacalhau à Brás – Receita Sem Batata
O sabor e a consistencia da receita de bacalhau à brás tradicional, com metade das calorias. Descobre esta maravilhosa receita.
Bolo de Manteiga de Amendoim e Chocolate Negro
Bolo de Manteiga de amendoim com chocolate negro, é uma receita saudável e ao mesmo tempo bombástica. Estes 2 sabores combinados upa upa!!
Papas de Trigo Sarraceno
Sim, as papas de trigo sarraceno, são feitas de sêmolas de trigo sarraceno, não aveia, e é vegetariano e sem glúten. É uma delícia!
Bolachas de Aveia e Maçã Assada
A receita de bolachas de aveia com maça assada vai-lhe trazer os sabores das bolachas da avó, mas numa versão muio saudável. Experimente.
Frutas e vegetais de Outono
No Outono os dias ficam mais curtos e o tempo fica mais frio, como tal, é necessário reforçar a nossa imunidade e preparar o nosso organismo.
O que ninguém diz sobre o efeito do sono no emagrecimento.
Sabia que o seu sono influência o peso e a forma como se alimenta? Fica a saber como é que isto acontece e que efeito tem no emagrecimento.
